Angstfrei-Programm: From Fear to Fierce!
Psychotherapie bei Angststörungen und Panikattacken
Panikattacken, Panikstörung, generalisierte Angststörung, soziale Angst oder Phobien: Wenn die Angst vor der Angst den Alltag bestimmt und Vermeidungsverhalten den Radius immer weiter verkleinert, arbeiten wir in meiner Praxis in Würzburg Schritt für Schritt daran, diesen Radius wieder zu weiten.
Angststörungen: German Angst?
Die haben wir uns als Gesellschaft definitiv lange genug zu eigen gemacht. Zumal sie uns genau genommen gar nicht eigen ist, da Angst nicht unserer Natur entspringt. Sie ist vielmehr Folge von Erfahrungen, von Konditionierung und zuletzt sicher auch Indoktrinierung.
Im einfachsten Sinne erklärt, ist Angst wie eine Art Alarmsystem des Körpers, das aktiviert wird, wenn wir Unsicherheit oder Stress ausgesetzt sind.
Im positiven Umkehrschluss bedeutet dies aber auch: Umso weniger Unsicherheit bei uns vorhanden ist und umso besser wir mit Stress und Belastungen umgehen können, desto weniger werden die „Einbrecher“ unsere Alarmanlage überwinden.
Als zu berücksichtigender Punkt gilt hierbei allerdings auch, dass dieses System einem Gewöhnungseffekt unterliegt und umso sensibler wird, je häufiger es reagiert. Entsprechend multimodal gehe ich bei meinen Klienten in der Bearbeitung von Ängsten vor, um diese nachhaltig in Selbstbewusstsein umzugestalten. Je nach Ausprägung kommen dabei kognitive Verhaltenstherapie – auf Wunsch mit Virtual-Reality-Exposition – und traumatherapeutische Verfahren zum Einsatz.
Gegen und mit Ängsten arbeiten
Glückliches Leben resultiert daraus, keine Angst oder Furcht haben zu müssen. Das kann man erreichen, indem man gegen Ängste arbeitet, oder indem man mit ihnen arbeitet. Mit meiner Arbeit stärke ich Persönlichkeitsbereiche von Klienten, durch deren Ausgleich/Auffüllen sich die Andockstellen für die jeweiligen Ängste neutralisieren.
Um Ihr Leben zu ändern, müssen Sie sich selbst ändern. Das inkludiert ein Ändern Ihrer Geisteshaltung.
Das Schöne am Menschsein ist, immer wieder neu die freie Wahl treffen zu können. Diese müssen im ersten Schritt Sie selbst treffen. Bei allem anderen helfe ich Ihnen!
Gemeinsam wieder fit werden
Gemeinsam verschreiben wir uns ab da der Aufgabe, „Ihre“ (übrigens nicht zu Ihnen gehörenden) Ängste mit mir als Ihrer Wingwoman zu überwinden. Mit dem Ziel, Sie wieder fit für das Spiel des Lebens zu bekommen, damit Sie aktiv daran teilnehmen können. Und Platz zu schaffen für Neugierde und Begeisterung – um Ihr Leben und Ihren Weg (wieder) zu entdecken.
Von der German Angst zu multidimensional Freedom, from Fear to Fierce.
Termin anfragen
Ein unverbindliches Erstgespräch klärt, ob wir zusammenpassen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie an – beides ist mir gleich recht.
Privatpraxis: Die Behandlung ist eine Selbstzahlerleistung, eine Abrechnung über die gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich. Ablauf & Kosten
