• George Bernard Shaw
    Die Lebenskunst hat mit der Fechtkunst mehr Ähnlichkeit als mit der Tanzkunst, insofern man auch auf unvorhergesehene Streiche gerüstet sein und unerschütterlich fest stehen muss. 
  • George Bernard Shaw
    Die Weisheit eines Menschen mißt man nicht nach seiner Erfahrung, sondern nach seiner Fähigkeit, Erfahrungen zu machen. 
  • Saida Thenhart
    Wirksame Alternativen zum überlasteten Psychotherapieangebot schaffen, das ist meine Mission! 

Heilpraktikerin für Psychotherapie Würzburg

Saida Thenhart

Mein Angebot richtet sich an Sie, wenn Sie:

  • unter Ängsten und/oder Panikattacken leiden
  • bereits länger als 2 Wochen unter depressiven Verstimmungen leiden
  • Hilfe bei der Trauerbewältigung benötigen
  • eine Alternative zur herkömmlichen Psychotherapie suchen
  • sich die Sinnfrage stellen, jedoch keine zufriedenstellende Antwort finden
  • sich selbst angemessen wahrnehmen oder besser verstehen möchten
  • im Alltag von Gefühlen der Unzufriedenheit und Leere begleitet sind
  • Lebensmüdigkeit wahrnehmen
  • Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit oder Gehemmtheit verspüren
  • Existenzängste beschäftigen
  • unter Schlafproblemen leiden
  • eine chronische Erkrankung oder psychosomatische Beschwerden haben
  • alltägliche Anforderungen mehr und mehr überfordern
  • Probleme in Paarbeziehungen erleben
  • Probleme damit haben, Vertrauen zu entwickeln
  • Bindungsangst verspüren und sich die Frage stellen, ob Sie “überhaupt beziehungsfähig” sind
  • Kontaktschwierigkeiten haben
  • einen gesunden Umgang mit dem Alleinsein und Gefühlen von Einsamkeit entwickeln wollen
  • sich nicht vollumfänglich auf das Leben einlassen können
  • sich oft selbst ablehnen/abwerten
  • sich rastlos/getrieben fühlen
  • gesunde Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Gefühlen von Wut und Aggression suchen
  • sich immer wieder in Schwierigkeiten oder Konflikte verstrickt sehen
  • Aufgaben prokrastinieren
  • das Gefühl haben, auf der Stelle zu treten
  • Schwierigkeiten haben, Prioritäten zu setzen

Lieber positiv enablen als negativ zu labeln!

Das bedeutet: individuelle Fähigkeiten fördern und psychische Erkrankungen langfristig verringern helfen! Denn egal, ob wir von einem Psychotherapeut/ einer Psychotherapeutin oder auch Heilpraktikern für Psychotherapie und Psychologen ausgehen - sie alle eint die Arbeit am Menschen, vor allem aber die FÜR den Menschen. Und so vielfältig die Auslöser für seelische Krisen und die Ursachen von diversen Störungen der Psyche sind, darf man sich freilich fragen, wieso Depression, Burnout, verschiedenen Persönlichkeitsstörungen oder Angststörungen eigentlich über die letzten Jahre in unserer Gesellschaft so zugenommen haben.

Alles hat man uns gelehrt, nur nicht, wie man lebt.

Als Teil der Lösung und nicht des Problems möchte ich Menschen für Herausforderungen stärken und damit psychischen Problemen vorbeugend begegnen helfen! Unser Wohlbefinden (sowie auch Verhalten) hängen unmittelbar davon ab, inwieweit eine psychische und emotionale Beeinträchtigung unseren Zustand oder Seele positiv oder negativ beeinflusst.

Veränderungen in Betroffenen und eine Linderung persönlicher Symptome, welche eine psychische Beeinträchtigung mit sich bringt, werden möglich, wenn Gedanken und mentale Prozesse bewusst gemeinsam im therapeutischen Setting ergründet und durch deren Bewältigung wirksam in Stärken gewandelt werden, um hernach automatisch wieder zu mehr Selbstwertgefühl und Gelassenheit zu finden!

Hierzu setze ich künftig mit meiner Arbeit und Methoden dort an, wo es meiner Erfahrung nach am häufigsten fehlt, wenn ein Mensch in seelisch-psychische Not gerät: dem Vorhandensein bzw. der Entwicklung und Förderung essenziell notwendiger psychosozialer Lebenskompetenzen.

Diese befähigen uns nicht nur dazu, zum eigenen erfolgreichen Lebens-Manager zu werden, sondern vor allem auch nachhaltig, mit Schwierigkeiten auf gesunde/souveräne Art und Weise umzugehen und damit generell ein selbstbestimmtes und entsprechend glückliches Leben nach freiem Willen führen zu können.

Evolved. Empowered. Free.

Empowerment und Hilfe zur Selbsthilfe! Die Privatpraxis "Ad Astra Lab" ist die Essenz meiner fünfjährigen Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie und der Arbeit mit betroffenen Klient: innen in Würzburg und den daraus resultierenden Beobachtungen. Mein Fokus liegt darauf, Klient: innen einen alternativen Weg aufzuzeigen, der präventiv oder ergänzend zu einer Psychotherapie gegangen werden kann. Ich distanziere mich in Zukunft vom pathologischen Ansatz, nach welchem alles, das nicht der Norm entspricht, mit neurotisch oder krank gleichgesetzt wird – insbesondere, wenn man dem Menschen zuvor gar nichts über sich selbst beigebracht hat. Wäre dem so, hätte sich die Problematik in der Vielzahl der Fälle gar nicht erst ergeben.

Grundsätzlich hat jeder Mensch einen freien Willen.

Dieser ist aber erst wirklich frei, wenn er nicht das Ergebnis/die Summe seiner vergangenen Erlebnisse, in der Zukunft liegenden Ängste oder gegenwärtigen Einschränkungen durch fehlende Lebenskompetenzen ist, die ihn unbemerkt “unfrei” agieren lassen. Das ist meist dann der Fall, wenn wir etwas “deshalb”, “wegen”, “aufgrund von”, WEIL tun.

Wirklich freie Entscheidungen basieren auf völlig anderen Aspekten. Ich helfe Ihnen bei der Entwicklung der vielen WIE´s, damit Sie die Unterschiede besser erkennen lernen und echte Selbstverwirklichung gelingt – und nicht die durch Ihre Ahnen und Mitmenschen gesteuerte. Ich möchte Ihnen dabei helfen, sich im ersten Schritt selbst zu erkennen, Ihr Handeln und Fühlen besser zu verstehen und Sie davon ausgehend anleiten, die Ihnen zustehende Lebensqualität einzufordern!

Life Skills bezieht sich bei Ad Astra übrigens nicht nur auf die aus der Psychologie bekannten Kernkompetenzen, über die ein Mensch verfügen sollte, sondern wirkt bedeutsamer und auf verschiedenen Ebenen weit darüber hinaus! 

Wir sind alle hier zur Welt gekommen und gehen irgendwann wieder heim ad Astra, zu den Sternen zurück, wo wir herstammen. Jeder Mensch kam als energetischer Anker für ein spezielles und absolut einzigartiges Energiemuster, das genauso gedacht war und um die Welt einfach nur dadurch zu einem schöneren „Garten“ zu machen. We are all made of stars back to the roots zurück zur Quelle und göttlicher Schöpfung.

Sichern Sie sich jetzt Ihren freien Therapieplatz und erhalten Sie zeitnah Unterstützung!

Mein Therapieangebot

Problemwandler

Konkrete Lösungsfindung für Probleme und problematische Situationen

Individuelle Trainings für Firmen

Erreichen Sie Ihren Unternehmens-Meilenstein

Life-Changer

Wunschskill-Training

Spirituelles Mentoring

Bewusstwerdungs-Begleitung und Anleitung/Guidance

Angstfrei

From Fear to Fierce, von der Angst zurück zur eigenen Freiheit!

Helen Keller

„Sicherheit ist meist ein Irrglaube. Sie kommt in der Natur nicht vor ... Das Leben ist entweder ein großes Abenteuer oder nichts.“

Kontakt

Saida Thenhart
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Am Schloß 1
97084 Würzburg

Öffnungszeiten

Mo. - Fr.: 08:00 - 20:00 Uhr

Praxis für Lebenskompetenz

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+49 (0) 176 / 249 02 815


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